무엇이든 물어보세요. (묻고 답하고)
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인간이 팔굽혀펴기나 윗몸일으키기 등을 하면 , 그 횟수에 한계가 있고 체력이 고갈되어 버립니다.
왜 체력은 무한으로 유지가 안되고 고갈되어 버릴까요? 그냥 '힘이 들어서' 이런 것 말고, 과학적으로 그 원리가 무엇인지 알고 싶습니다...
You can't go home again
슈퍼중성자
운동을 하게 되면 근육 피로도가 올라가면서 피로물질이 생성됩니다.
이 피로물질이 몸안에 쌓이게 되면 운동기능 저하가 생기게 되고, 여기서 더 운동을 하게되면 인체는 스스로 기능저하를 일으키게 되어 두통이나 호흡곤란과 같은 증세가 생기게 되고 운동력도 떨어지게 되죠. 즉, 인체가 더 무리하지 못하게 스스로 억제한다고 볼 수 있습니다.
예전에는 피로물질로 젖산을 많이 지목했었는데요. 요즘은 젖산 하나만으로 그런 작용을 하는 것이 아니라는 쪽으로 기울고 있습니다.
피로물질로 지목되는 것에는 젖산, 글리코겐, 칼륨이온, 칼슘이온같은 것들이 있고, 이런 물질들이 서로 영향을 주어 발생한다 하더군요. 이쪽 학계도 아직 원인 규명을 계속 해나가고 있습니다.